CULTURA E PRATICA DEL VIVERE BENE

“la mente che si apre a una nuova idea

non torna mai alla dimensione precedente”

Albert Einsteinn

                                                                                                                                                                                                                         

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PSICOLOGI PER IL CAMBIAMENTO
PER UNA CULTURA DEL BENESSERE CONDIVISO 
Consideriamo lo Psicologo come facilitatore di cambiamento, un professionista esperto: 
dei TEMI DI VITA 
di TECNICHE e METODI ....
    leggi il progettoCAMBIAMENTO.htmlCAMBIAMENTO.htmlCAMBIAMENTO.htmlCAMBIAMENTO.htmlshapeimage_2_link_0shapeimage_2_link_1shapeimage_2_link_2
L’associazione BUEN VIVIR nasce il 6 febbraio 2012 dalla necessità di una analisi critica e di un progetto....                                                                    
 IDENTITA’     
 PROFESSIONISTI                                     leggi tutto       LIDEA.htmlPROFESSIONISTI.htmlLASSOCIAZIONE.htmlshapeimage_3_link_0shapeimage_3_link_1shapeimage_3_link_2


STRESS, ANSIA E ALTRI AFFANNI

presso Spazio Sugus

via Dal Verme 4 Milano

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI

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autunno  2017



c/o Spazio Sugus in via Dal Verme 4

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Facciamo amicizia con le emozioni:   gestire lo stress... si può!


PENSARE LE EMOZIONI         vedi anche

Le emozioni sono eventi mentali che avvengono indipendentemente dalla volontà, a possiamo imparare a riconoscerle ed usarle per capire cos ci fa male e come potremmo modificare le situazioni di stress (ansia, rabbia depressione). 

Seduti si lavora al tavolo, si scrive e si parla.  Compiti da un incontro all'altro.


TECNICHE DI RILASSAMENTO       vedi anche

Si mettono in pratiche tecniche di ascolto e utilizzo  del proprio corpo per modificare gli stati di tensione fisica e psichica in senso favorevole. 

Seduti, camminando, a terra con materassini e una coperta,  si prova!


METODI ATTIVI 

Facilitare e promuovere l’espressione di sé per riconoscere le fonti di stress nella propria vita, prendere consapevolezza di come influiscono su se stessi attraverso il pensiero, l’azione e l’espressività.

Attività di movimento, riflessione, condivisione.


GIARDINAGGIO

Sporcarsi le mani nella terra: è possibile partecipare al mantenimento di aiuole pubbliche e imparare a curare le piante e se stessi in un clima cooperativo e allegro. 

Inviateci la vs mail e sarete ricontattati.


e poi una offerta per i soci organizzato dal team di Vinity.it


APPUNTI DI VINO

Corso di avvicinamento al vino: 4 lezioni di due ore per conoscere il vino.

assaggi e materiale didattico inclusi  

Costo € 120,00 sconto 20% per i soci di Buen Vivir 96,00

mercoledì dal 20 settembre dalle 21 alle 23

iscrizioni      www.vinity.it     


APPUNTI DI  VINO

nuovo corso

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