gennaio - giugno 2013

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CORSO

   ASCOLTARE IL CORPO

  1.                                 RILASSARE LA MENTE

  2. rilassamento alla scoperta di uno spazio mentale in cui ritrovare la calma e affrontare con nuove energie la vita quotidiana,  per conoscere lo stress, imparare a gestire alcune situazioni di difficoltà, sul piano cognitivo, emotivo e corporeo e attraverso tecniche di rilassamento integrato e di consapevolezza.

 

Metodologia

La proposta di affrontare temi classici della psicologia attraverso l’attivazione di gruppi condotti da una psicoterapeuta esperta, finalizzati alla mobilitazione delle risorse di ognuno e alla autonomia nella gestione delle situazioni

Ogni incontro sarà dedicato ad un aspetto significativo e trattato in 3 momenti (+1)

  1. 1.presentazione della tematica

  2. 2.discussione con i partecipanti delle esperienze personali su quell’aspetto

  3. 3.proposte di soluzioni e comportamenti alternativi

  4. 4.compiti a casa

Il percorso proposto prevede

  1. - l’attivazione del gruppo come luogo di sostegno, confronto e scambio di esperienze costruttive e,  attraverso queste

  2. -la realizzazione di un progetto del gruppo che al termine degli incontri previsti :

  3. -può concludere il percorso - può tramutarsi in un gruppo di discussione fra le persone - chiedere un approfondimento guidato su temi emersi.

  8 incontri  La partecipazione dovrebbe essere il più possibile costante.


Il costo è di €  150,00 + TESSERA ASSOCIATIVA € 20

il corso partirà con un minimo di 5 persone ed un massimo di 9

È previsto un colloquio di conoscenza gratuito da prenotare al 335.6283128 -

dott. Alessandra Tedeschi

 

ASSOCIAZIONE CULTURALE BUEN VIVIR - CULTURA E PRATICA DEL VIVERE BENE

VIA DAL VERME 4 -  20159 - MILANO                  TEL.  CELL. 366.2099535                  info@buenvivir.it   

CF /PIVA   07732780965


INCONTRI LIBERI

ELOGIO DELL’INCERTEZZA

  1. rilassamento alla scoperta di uno spazio mentale in cui ritrovare la calma e affrontare con nuove energie la vita quotidiana,  per conoscere lo stress, imparare a gestire alcune situazioni di difficoltà, sul piano cognitivo, emotivo e corporeo e attraverso tecniche di rilassamento integrato e di consapevolezza.

 

Metodologia

La proposta di affrontare temi classici della psicologia attraverso l’attivazione di gruppi condotti inizialmente da una psicoterapeuta esperta, finalizzati alla mobilitazione delle risorse di ognuno e alla autonomia nella gestione delle situazioni

Ogni incontro sarà dedicato ad un aspetto significativo e trattato in 3 momenti (+1)

  1. 1.presentazione della tematica

  2. 2.discussione con i partecipanti delle esperienze personali su quell’aspetto

  3. 3.proposte di soluzioni e comportamenti alternativi

  4. 4.compiti a casa

Il percorso proposto prevede

  1. - l’attivazione del gruppo come luogo di sostegno, confronto e scambio di esperienze costruttive e,  attraverso queste

  2. -la realizzazione di un progetto del gruppo che al termine degli incontri previsti :

  3. -può concludere il percorso - può tramutarsi in un gruppo di discussione fra le persone - chiedere un approfondimento guidato su temi emersi.


Gli incontri saranno tenuti con un minimo di 5 persone ed un massimo di 30

TESSERA ASSOCIATIVA € 20,00